時の架け橋

私の姉は極度の冷え性で、冬はいつも、夏は冷房で困っています。

そこで何とか良い解決策はないものかと少し調べてみました。

■冷え症の定義

たとえば体温が極端に低めということではないのに、ひどい冷え症に悩んでいる人はいますが、検査をしても内蔵や血液など、どこにも異常が見られないことがほとんどらしいです。

このように原因が分かりにくいのが冷え症の特徴ですが、実に成人女性の半数がこの症状に陥っているということです。。

ちなみに西洋医学の診断では、体の中の特定の箇所が半年以上にわたって冷えた状態が続くと、「冷え性」という診断になります。

そして西洋医学の範疇では、「冷え」を正式な病気とは考えないため「冷え症」という表現にはなりません。また更年期障害や血流障害が引きがねとなるケースが多いそうです。

このような「冷え」は自分の体質なので改善できないと思っている人が多いと思いますが、東洋医学ではこういった「冷え」が様々な病気の原因になると認識されています。

つまり「冷え」を感じることが病気の前兆であり、これを自覚しないまま放っておくと、深刻な症状になることもあるわけですね。

冷えることが原因となって引き起こされる病気は本当に様々ですので、「冷え」は単なる体質というとらえ方は払拭した方がいいと思います。

このような冷え症を撃退するために、東洋医学では治療法や漢方薬など様々なものが開発されていますので、日常的にも役立つような体を温める方法を習得してみましょう。

■自律神経の乱れは冷え症のサイン

人間には本来、体温調節をつかさどる機能が備わっていますが、この機能のおかげで私たちの体は常に３７度前後の体温が保たれているわけですね。

たとえば、冬などに暖かい場所から寒い室外へ移動すると、皮膚組織がこの情報を感知して、そのあと脳の中枢部にある体温調節中枢へと伝達されます。

「寒い」という情報をキャッチした脳は、反射的に体内での熱エネルギー生産量を増やし、その一方で血管を縮めて体外へ熱が逃げていくのを止めるようにします。

逆に暑い夏の季節などには、熱が体内に蓄積される状態になるので、脳はこの熱エネルギーを体外へ放出する命令を下すそうです。

このように生命維持のために大事な情報を脳へ送り込み、そして脳からの命令を体内の組織細胞の隅々にまで伝令する役割が自律神経ということですね。

ちなみに自律神経というのは交感神経系と副交感神経系の二つに分類されますが、これらがバランスよく働くことによって、健康な状態を保つことができるそうです。

また自律神経は体の隅々にまで張り巡らされており、体調バランスに合わせて必要な時に役目を果たすということになります。

たとえば長年に渡って冷え症の状態が続くというのは、このような自律神経の働きを弱めてしまうそうです。ひどい体調不良を起こす前に何か改善策を考えてくださいね。

■「冷え症」は体じゅうのバランスのくずれ

暑い季節なのに手足の先がいつも冷たく感じるとか、年中下痢をしやすいなど、このような症状は女性にとって本当に辛いものですね。

たとえば病院などで診察してもらっても特に病気が見つからず、最終的には自律神経失調症などと片づけれてしまうケースが多いと思います。

時には安定剤などを処方されることもありますが、完全に症状が払拭できるわけではありません。こういった症状の裏にはたいていの場合、冷え症が隠れていることが多いそうです。

冷え症はほとんどの場合、血流障害が原因になることが多く、さらに体内へ余分な水分を蓄積してしまうケースもあります。

それだけでなく、ホルモンの分泌異常が生じたり、体内の臓器の調子もおかしくなったりすることもあるみたいですね。

このように体を冷やすということは自律神経の異常を招く恐れがあるので、様々な体調不良は冷え症を撃退しないと改善されないということです。

そもそも西洋医学には「冷えが病気を起こす」という概念がありませんので、症状を根治的に改善してくれる東洋医学こそが、冷え症に最適な撃退法といえるでしょう。

ちなみに東洋医学においては「気・血・水」というもののバランスを重視しています。これらのバランスに異常が起こると病気を引き起こす原因になるということだそうです。

といった感じですが、引き続き、もう少し詳しく調べていきたいと思います。。  

私が社会人になりたての時、先輩から言われていまだに印象的で心掛けていることがあります。
それが「とりあえず」ではなく「まず」と言ってみなさい、ということ。
報告、連絡、相談のいわゆる「ホウレンソウ」をする中で、私自身まったく気づいていなかったんですが、「では、とりあえずこの資料作っておきます」というのが口ぐせだったようでした。
ある日、その先輩から、「お前の仕事は「とりあえず」のやっつけ仕事なのか？」と言われました。
生意気な私は、「違いますよ、じゃあ何ていえばいいんですか？」と返しました。
すると先輩は、「『まず』と言い換えてみろ。そしたら『次に』という言葉が続くはずだ」と。
なるほど、ですよね。
それ以降、私はつい「とりあえず」と言ってしまいそうになるところを、「まず」と言い換えるようにしました。
これが自分の言葉になっていくと、不思議と行動もそれに伴って、「まず」「次に」と、常に先のステップを意識するようになりました。
さらに、そういう目で周りを見ると、「とりあえず」と言っている人の仕事はどことなくやっつけ仕事で、次につながっていないと感じることが多いことにも気づきました。
多にも「取り急ぎ」「適当に」など、普段何気なく発している言葉にも気を付けなければいけない言葉は実は多いんですね。
日本には「言霊」という言葉がありますが、言葉は相手に与える印象だけでなく、自分の行動にも影響を及ぼします。
もし気が付いたら、またこのブログに書き留めておこうと思います。
  

私は結構早寝早起きの方だと思うんですが、実はかなり意識してやってるんですよね。
というのも、以前夜型の生活をずっとやっていて、かなり体調を崩したことがあるので。。
早寝早起きの目的は「朝日を浴びる事」です。時間の使いかたとしても大事と思いますが、私にとっては朝日が大事です。
朝日のエネルギーってすごいんです。「気力」というエネルギーが一気に充填される気がします。朝日を浴びながら考え事をすると、すごく前向きな発想になれるような気がします。
逆に、朝日を浴びながらマイナス思考になる方が難しいと思います。日の出のエネルギーを受けることは昔から言われている価値のあること。では、曇っていたり雨が降っていたらどうするか。。
私はエネルギーがないと思って休養に充てます。早寝早起きは習慣なので起きはするものの、無理に動いたりせずにのんびり朝を過ごすのです。
出ていない物を無理やり出そうとしても意味がありません。かえって毎日が太陽の照る日だったら大変です。
曇ったり雨が降ったりするからホッとできていい。毎日エネルギーをチャージしてたら疲れてしまう、という考え方ですね。
つまり朝日が出てないからエネルギーがもらえない、ではなく、ゆっくりしていい、と言われてラッキーという考えに転換するわけです。
物事は捉え方次第で、どんな日でも無駄にはなりません。自然の前では力まない事が大切です。自然の流れに逆らわず、その日の計画を無理に推し進めなくてもいいようにできるだけゆとりを持ちたいものです。
そういう意味で、私にとっては朝日が出た日も、出ない日も大切で、一日たりとも意味のない日はないんですよね。  

開運セラピストの紫月香帆さんってご存知ですか？時々テレビに出たり、「やってはいけない風水」っていう本はかなり売れたみたいなんですが、最近、風水に凝っていて、特に金運財布が気になって色々よんでみました。

そこでちょっとまとめがてら、メモしておこうと思います。

■長財布と二つ祈り、どちらのタイプが良い？
お金は折られるのが大嫌いです。心付けやお年玉などのちょっとした気軽なものを除き、基本的に、お札は折りません。 つまり、やはりお札にとって居心地の良い長財布がベストのお財布の形ということになるのです。

■長財布だと、持ち運びに困ることがあるのですが・・・
とはいえ、例えば女性の場合はパーティーに出るときや、ちょっと小ぶりなバックを持った場合には長財布であると入れ場所に困ってしまうことがあります。
そんなときのために、サブとして二つ折り財布を持ってもまったく問題はありません。 あくまで、メインのお財布を上手に使いこなすのが開運の第一歩なのです。

■お財布の素材には何を選べば良いの？
やはり一番良いのは本革製のお財布です。理由は、自然界のエネルギーが強いからです。そのパワーによって多くの気を取り入れることが可能になってくるのです。 実は風水において金運財布の条件として一番重要なことは素材が本革であることなのです。
さらにクロコダイル、オーストリッチ、ヘビなどは価格も高価で貴重な素材ですが、貴重な素材であるということには、運気を取り入れるエネルギーが牛革などと比べると、より強くなっているということです。
高級品にはステイタスだけではなく、風水的にもパワーが備わっています。
つまり、それだけのものを手にすることができる人というのは、経済的にもレベルの高い金運をすでに持った人、成功者であるといえるのです。

■やっぱり「黄色の財布」が一番良いの？
確かに金運を上げるのに「黄色」はオススメです。次に「茶色」も適しています。
なぜなら、風水では『土生金』（どしょうきん）という言葉があります。土を表す色は「茶色」と「黄色」なので金を生む、金運をアップさせる色とされているのです。
男性に人気の「黒」も金運アップの味方の色です。『金生水』（きんじょうすい）と言って、金は水を生む原理があるので親しい間柄なのです。
ですが・・・やはり最強は「金色」です。お金を呼ぶには、金そのものの「金色」持つことでしょう。
「金色」のお財布を持つことで最も金運が太く、強く育っていきます。

といった感じで、金運財布を持つことでやはりお金が入ってくると信じてますので、、まずはできる事から始めていこうと思います！  

さっきテレビで、政府がいよいよ漫画などの海賊版サイトの取り締まりやブロッキングを強化する、というニュースが流れていました。

私もこういった違法サイトがあるのは以前から知っていましたが、もちろん一度も使ったことはありません。

だって、、、私も全然大した仕事はできないですが、一応創作的な事に関わっているので、ああいったクリエイターを侮辱するサイトは心底腹が立ちますし、本気でつぶしたいと思っています。

集英社の社長さんも言ってましたが、作者の血と汗と涙（血はないかもですが）をよくも踏みにじり、報酬を得ることができるなんて本当に信じられないですし、どんな理由があったとしても許されることではありません。

そこで思うのは、まず運営者の追求ですね。インターネットは実は匿名ではない、なんて言いますが、色んな仕掛けや仕組みを通すことによって可能なのはわかります。

実際難しいと思います。ただ。。。

なんで広告出稿ができるんだろう、と。さすがに広告に至ってはどこの誰かは追及できると思うんです。

そこからたどっていけば、別にブロッキングなんかしなくても、糾弾できるだろう、と。

それで、ちょっと調べてみたんですが・・・やっぱりまぁフツーではないですが、広告代理店として会社が運営してるんですね。

ただ、もちろんマトモではありません。ノルマが達成できないと、ものすごいお仕置きが待っているようです。

なので、担当者も、やむなくそういった海賊版サイトに出稿依頼をかけるとのこと。

もうこの仕組みがある限り止めようがないですよね。

漫画村ならずとも、今後もやっぱりイタチゴッコのように違法サイトにしがみつく代理店は出てくるだろうし、そこにアクセスして欲求を満たす人たちは後をたたないのでしょう。

どうやったらこういった流れを絶つ事ができるのか？

それはやっぱり私たち一人ひとりが、そういうサイトを利用しない事、これのみにつきると思います。

また、よい作品を読むためには、ここが一番重要なのではないでしょうか。少なくとも私はそう思っています。  

私は今朝のニュースで知ったんですが、（何せ野球はもちろん、スポーツ全般にあまり詳しくないので。。あ、でもオリンピックとかワールドカップとかは俄かに騒ぎ出しますがｗ）

大谷選手、すごいですね！３本連続ホームラン。

中でも特に印象的だったのが、初めてのホームラン。確かインディアンス戦だったですよね。

あの、ベンチに帰ってきた時の大谷選手の反応と、「ねえねえかまってよ」って感じの態度。超かわいかった＾＾

っていうかそもそもルックスも可愛いですから、あんな素振り見せられたら、ファンならずともキュンキュンしてしまうのではないでしょうか。

とりあえず、いつでも見れるように動画貼っておこう（笑）



その後の２本目、３本目も、なんだか軽～い感じで降ってるのに、ビューンって感じで飛んでっちゃう。

そんなに簡単にホームランって打てないはずですよね・・・？？すごいなぁ。

っていうかピッチャーとなれば、フツーさらに打たない印象ですが、ホントすごいですね。

でもまたこんなに世界で活躍する人が出てくると日本人として誇りに思います！

今後もたくさん活躍して、「オオタニサーン」を世界中の人に聞かせてあげたいですね。

私もこれをきっかけにもっと野球に詳しくなりたいと思います。  

いや～興奮しました！見てますか？オリンピック。

もちろん羽生クンももう涙が出るほど感動しましたが、個人的に思い入れの強かった小平選手の金メダルは本当に良かったと思います。

スピードスケートの女子500メートルが行われ、小平奈緒が36秒94の五輪新記録で金メダルに輝いた。スピードスケートの女子で初、日本選手団主将として冬季大会初めての金メダルになった。

小平は昨季から続く国内外の連勝を25に伸ばし、地元・韓国の李相花の3連覇を阻んだ。

今大会ではフィギュア男子の羽生結弦（23）＝ANA＝に続いて2個目の「金」で、メダル数は最多だった長野五輪の10個に並んだ。

日本選手団主将を務める小平は2010年バンクーバー五輪の団体追い抜きと今大会の1000メートルで銀メダルを獲得しており、通算3個で冬季五輪の女子では最多となった。（Yahooニュースより引用）

また小平選手のコメントがすごく良かった。

「周りが何も見えないくらいうれしいです。考えないようにしていたこともあったが、全て報われたような気持ちです。（コーチと）二人三脚ではなくて、学生だとか同じチームの人たちが私を支えて下さったので、皆にありがとうと伝えたいです。最初から集中して、自分の持ち味を出し切れたレースだったと思います。獣かどうか分からないですけど、躍動感あふれるレースができたと思います」

全てが報われる・・・ホント実感がこもった言葉です。そして素晴らしい結果を残した人にだけ言うことができる、栄光の一言だと思います。

いずれにしても、注目すべきは、「自分の持ち味を出し切れたレース」だったこと。

つまり、自分の持っている力を出し切れるかどうかなだけで、金メダルを獲る力はもともと備わっているということ。

前もってそこまで自分を持っていけるかどうか、また、その力を出せるかどうかという事が最も重要なのでしょうね。

ちなみに獣についてもサラッとかわしてるところがさすがとしか言いようがないですね（笑）

さぁまだまだメダル目指してがんばれニッポン！  

こんばんは。

今日はこちらもかなり寒かったですが、東京の方はホント大変だったみたいですね（>_<）

朝、知り合いからLINEで写真が送られてきてまずびっくり。

そしてテレビのニュースを見てまたビックリ。

飛行機の欠航、首都高の大渋滞、スリップ事故・・・、いつもながら思うのは、自然の猛威の前には、なんて人間界の儚いこと。。

地震や台風も怖いですが、雪や雨もホント恐ろしい脅威と化します。

幸い、私が生まれてから今まで、こういった猛威を経験する事はありませんでしたが、今後、いつこういった自然災害を目の当たりにするかは誰も予測できません。

できるだけ、日ごろから備えをしておこうとは思いますが、それでも限度はあると思いますが。。

あ、それと気をつけなくちゃいけないのは、今の季節ならではの火事ですね。

実は以前、火事を近くで見た事があるんですが、それはもう信じられないくらいの勢いで火が広がっていったんですよね。

あの恐ろしさは決して忘れません。

皆さんも、十分気を付けて、この冬を乗り切って下さいね。

とりあえず明日の朝はまた知り合いに連絡を取ってみたいと思います。  

久々の更新ですが、相変わらず世の中不倫だの離婚だの、年の瀬というのも手伝ってかあわただしいご様子で。

そんな中、これまた世間をさわがせているネタの１つ、仮想通貨。

これまた何やら怪しげなニオイがプンプンしますが、そもそも「仮想」っていうネーミングが良くないような気がしますが（笑）

仮想＝架空＝詐欺みたいなイメージないですか。。

中でもよく話題になるのがビットコインです。っていうか僕自身、全然知らなくて、最近ちょっと調べてみたレベルです。

ただ、少し前に、マウントゴックスの経営破綻のニュースがありましたよね。あの辺から怖いイメージがありました。

あれは確かハッカーによる攻撃だったと思いますが。

そういう怖さとか、ねずみ講とか、そんなイメージで定着していたんですが、なぜか高騰を続け・・・と思ったら暴落、次の日高騰、なんて動きを繰り返しつつ、今んとこ上げまくってるみたいですね。

もちろん投資する余裕なんてサラサラないわけですが、実際ビットコインが使えるお店も増え続けたり、送金手数料もあまりかからない事もあって、興味が湧いてきました。

それに匿名で送金できたりする所なども・・・あーでもこの辺がまた犯罪のきっかけになりやすいポテンシャルを秘めてますが。。

でも色んな使いかたや資金調達の方法などもやりやすくなる可能性もあるだろうし、その辺のメリットをうまく発揮できるような使いかたがないかなーなんて考えてます。

ビットコインに限らず、ちょっと前までは全然考えてなかった電子マネーとか普通に使ってますもんね。

ポイントで買ったりするのもある種それに近いところもあると思うし。

いつの時代でもそうですが、何かが発展するためにはそれなりの犠牲や代償は必要ですからね。

そうやって普及した事、モノって枚挙に暇がない、と思います。

というわけで、仮想通貨についてももうちょっと切り込んでいきたいと思います！
  

最近なんだか飲み会が多くて出費がかさんでます。。
会社の人とはもちろん、友達やなんと親戚まで。

こないだたまたま久々に会った従妹と意気投合しちゃって、結構行ってたりするんですよね。
しかも１軒じゃ終わらないという。

そこでこのままでは生活ができなくなる！と思い、決心したんです。
そう、「飲み会は１次会まで」というルールを。

まぁ一番手ごわいのはもちろん上司ですね。
だから上司には１次会で相当飲んでいただいて、満足してもらおう、という魂胆です。

それでも酔いがまわってくると、すぐ「２次会行くぞ！」ってなって、しかも次の日には２次会に行ったことすら覚えてないという。。

しかも同僚や後輩からは「つきあいが悪い」というレッテルも貼られかねないという。

だがしかし！

「私は１次会で帰る人」というイメージが浸透すれば、きっとそういったレッテルもいずれ消えゆくだろう。
だって、なんだかんだ酒の席で頑張っても何のプラスにもならないんですからね。

それより早く帰って、次の日シャキッと仕事した方がどれだけプラスになることか！

もちろん金銭的には大助かりでしょうしね。
うん、いいことづくめじゃん！

よーし、早速次の飲み会から実践しよう！
無事全うできましたら、またここで報告いたしまーす＾＾